Fit’Box – Les Boxes

Fit’Box – Les Boxes

Choisisez votre activité Boxe selon vos goûts ou pour diversifier vos entraînements.

Fit’Box

Le Fit’Box est un entraînement de boxe pieds-poings dispensé uniquement au sac.
Il est fondé sur la préparation physique, athlétique et technique du kick-boxing. Ludique et exutoire, accessible à tous,
c’est l’activité n°1 en terme de calories brûlées.

Horaires des séances de Fit’Box :
Lundi : 20h30 • mardi 13h00 & 19h30 • mercredi • jeudi 19h30 • vendredi 13h00 & 18h30 • samedi 11h30

Boxes

Les cours de boxe sont uniquement sur RDV. Si vous désirez faire un cours de boxe avec opposition, “Le Wod” s’occupe de tout, il vous faut un groupe de quatre personnes minimum que nous pouvons constituer pour vous.
Boxe anglaise (poings). Développe l’endurance et muscle le haut du corps (épaules, ceinture abdominale) et les mollets.
Kick Boxing (pieds-poings). Développe la coordination, la souplesse, l’équilibre, la résistance et l’explosivité.
Muscle le haut du corps (épaules, ceinture abdominale), les fesses, cuisses et mollets.
Muay Thaï ou boxe thaïlandaise (art martial devenu sport de percussion avec saisies et projections). Développe force et puissance, coordination, souplesse, équilibre, résistance musculaire, ténacité. La musculature est fine et très dense. Vous rechercher un sparring partner : quelque soit votre niveau (compétiteur tous niveaux ou amateur), “Le Wod” vous trouve votre « adversaire de travail » grâce à notre réseau très étendu dans le monde de la boxe Thaïlandaise, du Kick-Boxing et de la boxe Anglaise.